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夏季贪吃冷饮当心“脑结冰”

2018年07月20日 11:59  39健康网   作者:  27    收藏

    夏日炎炎,全国都进入“烧烤”模式。除了待在空调房,最舒爽的莫过于喝上忌口冷饮。殊不知,这看似平常不过的事情却暗藏危机。有人吃冷饮竟会吃出“脑结冰”,这到底是怎么回事呢?夏季吃冷饮要注意什么呢?

    夏季吃冰的竟可致“脑结冰”

    医学上,脑结冰并非大脑真的结了冰,而是因为大量快速进食冰冷食物,刺激口腔而引发的一种头痛连锁反应。

    由于大量进食冰冷食物会导致口腔温度急剧下降,刺激咽喉部蝶腭神经节,向大脑发出错误的信号,从而引起脑补血管剧烈收缩,引起头痛。

    因此,夏季千万不能贪吃冷饮,如果在吃冷饮时感觉头痛不适,可以轻轻按摩头部,一般几分钟到十几分钟后头痛症状会减轻。如果出现持续恶心、呕吐、头痛等症状时,就要及时就医了。

    夏季吃冷饮的5点注意

    1饭前饭后不要吃

    吃冷饮最好选在中午到下午3点的时间段,因为这是人体一天中热力最强的时候。此外,吃冷饮要避开饭前或饭后1小时,避免短时间内一冷一热刺激肠胃。在饥饿或是身体状况不好时,必须先有热能协助身体运转,这样吃冷饮才不会损伤身体。

    2不要吃太快

    吃冷饮一定要慢慢品味,这样对胃肠刺激较小。吃固态冰块入口后可先含在嘴巴前端,等冰溶化后再慢慢吞下,这样可以减少对大脑血管、咽喉、呼吸道的刺激。

    3剧烈运动后不要吃

    运动后吃冷饮,会导致冷饮进入体内,体内温度骤然下降,暑热积聚体内无法散发,致使中暑的几率加倍。

    4心血管病患者不要吃

    心血管疾病患者的血管自我调节能力差,进食冷饮后会导致血管遇冷骤然收缩,导致心脏、大脑等脏器加剧耗氧,以及身体血压波动,从而诱发心绞痛、心肌梗死等症状,甚至会危及生命。

    5孕妇尽量不要吃

    孕妇进食冷饮可能会损伤脾胃阳气,使寒气内生,发生腹痛、腹泻等症状。在怀孕晚期,会导致孕妇的胃黏膜充血。胃黏膜受到刺激后很容易引发急性胃炎、腹泻等,有的还会呕吐,甚至引起宫缩、早产。

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