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第八师143团中老年人喜欢散步锻炼身体

2018年11月19日 11:35  新疆兴农网   作者:王仁斯  0    收藏

(通讯员 王仁斯)11月18日,兵团第八师143团中老年群众正在花园镇环形路上散步。该团的老年群众,喜欢散步锻炼身体,无论是寒冬腊月,还是炎热的盛夏,一年四季,每天从早到晚,都能见到很多中老年群众在散步。


据了解,坚持散步,可以加强心肺功能,促进身体血液循环,降低中风和心脏病发作的风险及降低高血压或肥胖症的可能性;改善胆固醇指数、强壮肌肉,更有利于腿部和腹部的锻炼;减缓紧张和压力,有利于缓解关节炎的疼痛,改善骨质健康等。


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